第2回は夏休み中の開催です
気になっていた方はもちろん、お子様連れも歓迎です！
夏休みの想い出に、作って体験しませんか？

作る側の心のあり方や食材との向き合いかたで、
味や身体への影響がこんなに変わるのか？！と体感しながら学べる教室となってます！！
心身のバランスも整う「おまかせ呼吸」も教えていただきながらおむすびを作ります。
呼吸は、健康や美肌、老化防止の核になる働きをするほか、
自律神経を整え直感力や強い意志を築くことにもつながると言われています。
生活・仕事のあらゆる分野に応用できて人生の質が上がるワークショップを受けられるまたとない機会です


日時　8月14日　１0時～１4時
場所　世田谷区上馬1-31-14みつる堂
料金　8,000円　ランチ付き
　　　未就学児：無料
　　　小学生・中学生：3,000円
　 　　高校生：4,000
持ち物　エプロン

タイムスケジュール
9:45～開場
10:00〜おむすび教室
13:30〜お昼ごはん
14:00 終了


キャンセルポリシー
☆キャンセルは、3日前より受講料の全額を申し受けます。
☆事前にご連絡いただければ、代理の方に出席いただくことも可能です。
事前に材料等の準備や仕込みをする関係上、ご了承いただけますようお願い申し上げます。

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  ［ライフアーティスト］佐藤研一（サトケンさん）

  「本来の自分に還る」「日常の行動を変えずに人生の質を上げる」をテーマに普遍的な知恵の分かち合いをしている。 マインドフルネスや瞑想は、日本では草創期の2013年から東京渋谷のカルチャースクールで講師を務め、コラムの寄稿なども。 昨年は11月、福岡県豊前市に招聘され、共同で環境省支援の国定公園を活用した「マインドフルネス」「ファスティング」を取り入れたリトリートプログラムを企画・実施。