自力整体 矢上真理恵さんによる　
セルフヒーリングで
あたたかく柔らかい、巡るからだに
〜自力整体 × selfフードクレンズプログラム〜

ご自身の身体のお悩みへの自力整体での解決方法をお持ち帰り！
少人数のセミプライベートクラスです。

自力整体とは
東洋医学をベースに体のゆがみを解消し、自律神経を整えるなど「治療家の技法」を
自分でおこなう自己治療ボディワーク。
また、自力整体には食を整える「整食法」、心を整える「整心法」があり、
生活全体を見直すことで心身の健康が維持できると考えます。
今回のワークショップでは、自力整体の治療法や基礎知識に加え、
「内臓の働きに合わせた食べ方」について、また実技では自分で行うツボ押しや、
歪みを矯正するテクニックについてもお伝えします。

ランチは、みつるLABOの
selfフードクレンズプログラムを体験！

selfフードクレンズプログラムとは
1日2食、食べながらカラダをリフレッシュできる
selfフードクレンズプログラムキットです。

日 時　4/8（土）10:30-13:30　開場10:20〜
場 所　世田谷区上馬1-31-14 みつる堂 / 三軒茶屋駅南口B出口から徒歩8分
料 金　15,000円（ランチ代込）
人 数　5名限定
※お申込の際、自由記入欄に解決したいご自身の身体のお悩みをご入力ください。


キャンセルポリシー
☆キャンセルは、2日前より参加費の
全額を申し受けます。
☆事前にご連絡いただければ、
代理の方に出席いただくことも可能です。
事前に材料等の準備や仕込みをする関係上、
ご了承いただけますようお願い申し上げます。

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  ［自立整体師］矢上真理恵

  高校卒業後単身渡米、芸術大学で衣装デザインを学び、ニューヨークで独立。多忙な生活の結果、心身のバランスを崩す。その時父・矢上裕が考案し15,000名が実践する「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻す。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスを開催。さらに英国の大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性の予防医学をライフワークにしている。「すごい自力整体」著者